¡Hola a todos!
¿Que tal lleváis este confinamiento?
Espero que lo llevéis lo mejor posible, no es fácil cuando decides quedarte en casa porque lo necesites o porque no te quede mas remedio como esta pasando ahora mismo, con este problema de salud como es el corona virus, nos ha obligado tener que quedarnos en nuestras casas hasta nueva orden. Mientras tanto, que mejor que organizarse y hacer lo que nunca nos ha dado tiempo (leer,
dibujar, dormir, jugar con los mas peques..) y sobretodo ponernos al día en tendencia,
para que cuando podamos regresar alas calles nos marquemos un 'street-style' a la altura de las celebs.
Hoy para que no os aburráis, os traigo 5 clases de gym que podéis hacer en casa y así no perder esa musculatura ganada en tan pocos meses, tambien os traigo ejercicios de meditación e incluso algo de baile.
¿Vemos las novedades?
1. Ejercicio
30 minutos de aerobic
Para aquellos que están ansiosos por moverse un poco mas.
Fuente: Shemaroo Good Health 24/7
2. Ejercicio
30 minutos de cardio
Para aquellos que quieren perder peso y tonificar.
Fuente: Shemaroo Good Health
3. Ejercicio
Yoga y pilates imprescindible para estirar
Para aquellos que quieran relax y estiramientos
Fuente: Fitnees Blender
4. Ejercicio
No es un ejercicio sino es mas de relajacion
Fuente: Relaxing Music
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